طريقة عمل حساء الزبد
الجمعة يناير 21, 2011 2:09 pm
طريقة عمل حساء الزبد
* وجبة صحية من الحساء:
* المقادير:
8 أكواب ماء
6 ثمرات بطاطس مقطعة إلي مكعبات
1 ثمرة بصل
1 ملعقة صغيرة زبد
1 ورقة كستناء
ملعقتان صغيرتان بقدونس
ملح
فلفل
بيضتان
1/2 كوب كريمة (نصف دسم)
* الطريقة:
- تقطع البصلة إلي أربعة أجزاء مع فصل طبقاتها.
- تسلق البطاطس في 8 أكواب من الماء مع البصل، الزبد، الكستناء، البقدونس والملح والفلفل.
- بعد تمام نضج البطاطس، يخلط الدقيق والبيض في إناء آخر منفصل مع إضافة ملعقة واحدة من الملح، وماء حتى تصبح المكونات ذات قوام متماسك.
- يصب العجين علي الحساء، ثم توضع الكريمة.
- يترك الحساء قليلاً فوق النار مع تقليبه ويقدم ساخناً.
- وللحصول علي مذاق أفضل يمكنك تناولها في اليوم التالى
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 371
البروتينات = 11 جرام
إجمالي الدهون = 9 جرام
الصوديوم (الأملاح) = 101 ملجم
الكوليسترول = 125 ملجم
الكربوهيدرات = 61 جرام
الألياف = 4 جرام
لــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلـــــــــــــــــفـــــــــــــــــاـــــــــــئـــــــــدة
- YaS.NaDتانكوي جديد
- المهنة :
البلد :
المشاركات : 46
نقاط التفاعل : 48562
الإعجابات : 0
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
رد: طريقة عمل حساء الزبد
السبت يناير 22, 2011 6:36 pm
مشكور اخي متريكس 99 على الطبق اللذيذ دائما متألق في مواضيعك
- فله بس اخوها علهتانكوي جديد
- المهنة :
البلد :
المشاركات : 15
نقاط التفاعل : 48455
الإعجابات : 0
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
رد: طريقة عمل حساء الزبد
الثلاثاء يناير 25, 2011 3:51 pm
يعطيك آلف عــآفيه
لآ ننحرم من جديدكٍ ؟ كل آلود
وآلاحترآم !
لآ ننحرم من جديدكٍ ؟ كل آلود
وآلاحترآم !
- wawaتانكوي مجتهد
- رتبتك باللعبة :
قوانين المنتدى :
المهنة :
البلد :
المشاركات : 136
نقاط التفاعل : 48640
الإعجابات : 5
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
رد: طريقة عمل حساء الزبد
الثلاثاء فبراير 15, 2011 4:51 am
اممممممممم طبق اكيد كثير حلو شكرا اخي
رد: طريقة عمل حساء الزبد
الجمعة فبراير 18, 2011 5:35 am
واو منورين اصفحة كتير
بارك الله فيكم على مروركم الجميل
بارك الله فيكم على مروركم الجميل
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى